Chá de tapioca, você já experimentou?

Quem ai quer emagrecer? Eu!!! Eu não quero exatamente emagrecer mas quero perder um pesinho extra que vem me perseguindo. 
   Você já parou para pensar que muitas vezes que você esta com fome, na verdade você esta apenas com vontade de comer?  Ou você tem aquela vontade de preencher algo chamado ansiedade, por isso tem gente que come sem parar e assim a tendencia é engordar e engordar?     Muitos de vocês sabem que podem saciar essa fome como vários métodos, e assim pode se ajudar a perder peso ou deixa-lo ao menos estável, então hoje trago uma dica interessante que pode te ajudar.

Comer uma tapioca é mais saudável que comer um pão, e é como ela mesmo 
que vamos saciar a fome, mas não com aquela receitinha deliciosa recheada mas com o chá.
    O chá da tapioca forma uma espécie de goma no estômago, inibindo o apetite e ajudando a comer menos”, explica a nutricionista Paula Castilho, de São Paulo. O ideal é ingeri-lo uma vez ao dia, no lanche da manhã ou da tarde, misturado a um sachê de chá de sua preferência. 

Veja como preparar:

Ingredientes
2 col. (sopa) de goma de tapioca

300 ml de água

1 sachê de chá de sua preferência

½ limão-siciliano

Mel a gosto

Modo de fazer

Cozinhe a tapioca com a água por 20 minutos em fogo baixo. Espere esfriar. Prepare o chá de sachê. Coloque a tapioca em um copo e, em seguida.

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